A legtöbb diéta a kitartás és a gyors eredmény hiánya miatt szakad félbe, de sokan a táplálkozás egyoldalúsága miatt állnak le. A kitartásban sokat segít, ha változatossá teszed étrended. Recept ötleteinkkel ebben szeretnénk támogatni!

Nagyon sok olyan alapanyag létezik, ami jótékonyan támogatja a diétádat és még finom is. Nem kell az étrendednek csak párolt zöldségekből és csirkemellből állnia, bár ezek is nagyon finomak, de 4-5 nap után már egyáltalán nem csábítóak. Az étkezések, az ízek nagyon fontosak az élvezetek szempontjából. Ne legyél megalkuvóak a diéta alatt sem! Bátran ismerkedj egy-egy számodra különlegesebb összeállítású étellel, mert kitudja, lehet, hogy megszereted. Sőt a családod esetében is bevezethetsz egy-egy különlegesebb menüt, így terelve mindenkit az egészséges életmód felé. Mert valljuk be, úgy sokkal könnyebb minden, ha van valaki, aki társunk lesz a programban.

Nem kell ördöngös konyhatudománnyal rendelkezned, hogy ezeket az ételeket elkészítsd. Sőt olyan különleges alapanyagok sem kellenek hozzá, amiket egy szupermarketben ne tudnál beszerezni.